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खाद्य एवं पोषण
खाद्य एवं पोषण
साधारण जल नहीं, बेहद गुणकारी है आवंले का पानी, पेट से लेकर रक्त की शुद्धि में लाभकारी
आंवला पानी शरीर की सफाई, पाचन सुधार और रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है, जिससे संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर होता है।
प्रसव के बाद मां के आहार में जरूर शामिल करनी चाहिए ये 7 चीजें, मिलेगी अंदरूनी ताकत
प्रसव पीड़ा की वजह से मां के अंदर शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के बदलाव आते हैं.
सूजन (Inflammation) को प्राकृतिक रूप से कम करने के 12 शक्तिशाली उपाय, घरेलू नुस्खे और सप्लीमेंट्स
12 प्राकृतिक चीजों के बारे में जो सूजन को कम करने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मददगार हैं.
मानसिक स्वास्थ्य और खान-पान, ये 13 चीजें बढ़ा सकती हैं आपकी एंग्जायटी और डिप्रेशन
ये 13 चीजें बढ़ा सकती हैं आपकी एंग्जायटी और डिप्रेशन, इसलिए खाने से पहले ध्यान दें.
