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मानसिक हेल्थ
मानसिक हेल्थ
नवजात के जन्म के बाद पिता भी अनुभव करते हैं डिप्रेशन: अध्ययन में खुला रहस्य
नवजात के बाद पिता भी डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं।
सावधान! तनाव बन सकता है दिल का दुश्मन, अपनाएं ये बचाव उपाय
तनाव को नियंत्रित रखकर दिल की बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है।
तनाव दूर कर मूड बेहतर करती है 'म्यूजिक थेरेपी', मेंटल हेल्थ के लिए वरदान से कम नहीं संगीत
संगीत थेरेपी तनाव कम करती है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी साबित होती है।
तन ही नहीं, मन के लिए भी आराम है जरूरी! जानें यूनानी चिकित्सा का सिद्धांत
यूनानी चिकित्सा के अनुसार, शरीर के साथ-साथ मन को भी संतुलित और स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त आराम बेहद जरूरी है।
डिप्रेशन और एंग्जायटी को यूं खत्म करेगा ये एक्सरसाइज, दवाओं और थेरेपी से भी ज्यादा असरदार, शोध में खुलासा
एरोबिक एक्सरसाइज डिप्रेशन और एंग्जायटी के लक्षणों को कम करने में दवाओं और टॉक-थेरेपी से भी अधिक प्रभावी हो सकती है.
